Lateralidad

Lateralidad

Trabaja la flexibilidad en la columna vertebral, por la columna circula una energia que se llama Cundalini que genera vida y alimenta a todos nuestros órganos. 

Hay tres tipos se laterales:

Altos: hombros

Medios: desde la cintura

Bajos: desde la cadera

Sirven para trabajar patologías de columna como ser cifosis, hiperlordosis y escoliosis.

Los laterales se arman: 

En Rama: me voy con toda la columna

Simple: en C

Doble: la columna hacia un lado y hombros hacia otro. 

Nos ayuda a aprender a disociar la columna. Trabajar los laterales ayuda a romper las corazas musculares (energía estancada, bloqueada que provoca acortamiento y disminuye la capacidad respiratoria) en los intercostales.

El Yoga busca la sanidad en la columna vertebral. 

Los laterales trabajan los Nadhis, canales energéticos; en la columna hay dos Nadhis,uno del lado derecho (Pingala Nadhi que se relaciona con el color amarillo, energía de calor, felicidad, energía solar) y una del lado izquierdo (Ida Nadhi que se relaciona con el color azul o violeta, es energía lunar de calma)