Thalasanas: Posturas de equilibrio
Posturas de Equilibrio
Son aquellas posturas que tienen como valencia principal el equilibrio. Todas las posturas tienen 3 valencias fuerza, equilibrio y flexibilidad.
Las Thalasanas tienen en combinación equilibrio y flexibilidad o equilibrio y fuerza. Tienen las tres pero predomina equilibrio.
Equilibrio: requiere concentración, le cuesta a la persona que tiene mucho trabajo mental. Se utiliza para bajar las vibraciones mentales.
La concentración es la Unidireccionalidad de la mente.
Se utiliza la respiración intercostal. Inhalo, sostengo, armo la postura y exhalo.
Triangulación: nos da el apoyo necwsario para sostener la postura.
Dristi: mirar un punto fijo para concentrarse.
Son aquellas posturas que tienen como valencia principal el equilibrio. Todas las posturas tienen 3 valencias fuerza, equilibrio y flexibilidad.
Las Thalasanas tienen en combinación equilibrio y flexibilidad o equilibrio y fuerza. Tienen las tres pero predomina equilibrio.
Equilibrio: requiere concentración, le cuesta a la persona que tiene mucho trabajo mental. Se utiliza para bajar las vibraciones mentales.
La concentración es la Unidireccionalidad de la mente.
Se utiliza la respiración intercostal. Inhalo, sostengo, armo la postura y exhalo.
Triangulación: nos da el apoyo necwsario para sostener la postura.
Dristi: mirar un punto fijo para concentrarse.
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